Gà nướng hương thảo và thịt xông khói

Chỉ cần một vài nguyên liệu - hương thảo tươi, thịt xông khói và bột tỏi - sẽ thêm hương vị đáng kể cho công thức bữa tối mùa hè nhanh chóng này mà người đánh giá công thức Country Folks cho biết cũng có thể làm được trên bếp nướng. Bằng cách làm thêm các phần, bạn sẽ có thể sử dụng nó trong bánh mì sandwich và salad trong những ngày còn lại của tuần

Công thức này kết hợp với nhau rất dễ dàng với sự chuẩn bị tối thiểu. Ức gà với bột tỏi, thịt xông khói và lá hương thảo được nướng. còn gì có thể tuyệt hơn? Tôi luôn nghĩ ra những công thức nấu hương thảo dễ dàng, vì sân nhà tôi có 5 bụi hương thảo khổng lồ! Thưởng thức! Tuyệt vời với rau nướng và cơm.

Chuẩn Bị: 10 phút Nấu Ăn: 16 phút Toàn Bộ: 26 phút

Phần Ăn: 4 Năng Suất: 4 phần ăn

Thành phần

• 4 thìa cà phê bột tỏi

• 4 nửa ức gà không da, không xương

• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

• 4 nhánh hương thảo tươi

• 4 miếng thịt xông khói dày

Hướng dẫn

Danh sách kiểm tra hướng dẫn

• Bước 1: Làm nóng vỉ nướng ngoài trời ở nhiệt độ trung bình và cao, và phết dầu nhẹ lên vỉ.

• Bước 2: Rắc 1 thìa cà phê bột tỏi lên ức gà và nêm muối tiêu. Rải một nhánh hương thảo lên ức gà. Quấn thịt xông khói quanh gà để giữ hương thảo trên. Cố định thịt xông khói bằng tăm hoặc thêm một cọng lá hương thảo dày.

• Bước 3: Nấu ức gà cho đến khi không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, 8 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được lắp vào trung tâm phải đọc ít nhất là 165 độ F (74 độ C). Ở gần lò nướng để sử lí bất kỳ vấn đề bùng phát nào từ thịt xông khói. Loại bỏ tăm trước khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi Lần Phục Vụ: 208 calo; chất đạm 29,6g; cacbohydrat 2,3g; chất béo 8,1g; cholesterol 80,9mg; natri 348,1mg.